Cuál es el aceite que se cree saludable pero los cardiólogos recomiendan limitar para proteger al corazón

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Una jarra de vidrio transparente con líquido y tapón de corcho al lado de una maqueta de corazón humano sobre una base
Cardiólogos advierten que el consumo frecuente de aceite de coco representa un riesgo para la salud cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae)
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El

El cardiólogo intervencionista

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El cardiólogo vascular

“Si bien se lo ha llamado superalimento, consumir alimentos con alto contenido de grasas saturadas puede derivar en niveles elevados de

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Frasco con aceite de coco puro, ideal para cocinar, hidratar la piel y fortalecer el cabello de forma natural. – (Imagen Ilustrativa Infobae)

El aceite de coco posee entre un 80% y un 90% de grasas saturadas en su composición (Imagen Ilustrativa Infobae)

El

Qué recomiendan los cardiólogos

Frente a ese panorama, los especialistas coinciden en que la clave está en reemplazar las grasas saturadas por

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Más allá del aceite, West señaló que una

Aun cuando se opte por estos cambios en la alimentación, West subrayó que la

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Una jarra de vidrio con aceite de oliva y dos aguacates verdes sobre una mesa de madera. Al fondo se observa una cocina.

Los especialistas sugieren reemplazar las grasas saturadas por aceites de canola, girasol, cártamo, oliva extra virgen y palta (Imagen Ilustrativa Infobae)

En ese sentido, fue enfático respecto al azúcar: su recomendación es reducir su ingesta tanto como sea posible, sin perder de vista que una

Para quienes acostumbran consumir bebidas azucaradas o endulzar sus infusiones, West señaló algunas alternativas que, además de reducir ese aporte, benefician la salud cardiovascular. Tanto el

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